Финская баня
Финская сауна (финск. sauna) — под этим названием обычно понимают парилку с сухим паром (сухая баня).
В Финляндии бытует легенда, как родилась сауна.
Капли дождя, просочившиеся сквозь дырявую крышу, попали на
горячие камни очага. В доме воцарился ласковый
ароматный жар. Пар, наполнивший помещение, понравился людям, и они
решили своими руками повторить то, что сумел сделать
дождь.
Финская сауна известна по всему миру своим
целебным жаром. Температура воздуха в парилке может доходить
до 140 С. Благодаря интенсивному испарению
пота с обнаженного тела и сухому воздуху человек может достаточно легко
переносить эту высокую температуру среды. Значение сауны как
оздоровительного и закаливающего средства общеизвестно и
широко используется населением.
Горячий воздух действует на органы дыхания и на кожные
покровы. Происходит прогревание
дыхательных путей и вследствии этого - улучшение кровообращения в них, интенсивно вентилируются легкие, дыхание
становится глубже.
Баня быстро снимает утомление, хорошо расслабляет уставшие
мышцы, улучшает сон и настроение, повышает аппетит.
| 
